腹泻是指大便频繁、量多、质稀、水分含量过多的一种症状,不一定是成型的。大便不成型可能是由于消化系统问题导致的,例如肠道感染、食物中毒、肠道炎症等,也可能是由于饮食习惯或者药物的影响。如果大便不成型并伴有其他不适症状,建议就医进行进一步检查和治疗。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。