银耳汤是一道清淡的汤品，可以搭配一些不油腻的主食，如以下几种：
1. 馒头：蒸好的馒头口感松软，搭配银耳汤可以增加饱腹感。
2. 粥：米粥或者其他杂粮粥，搭配银耳汤可以提供丰富的营养和水分。
3. 糕点：如糯米糕、蛋糕等，搭配银耳汤可以享受不同口感的食物。
4. 面条：可以选择清汤面或者煮熟的意面等，搭配银耳汤可以增加口感的变化。
银耳汤本身已经含有一定的营养，加上适量的主食可以提供更全面的营养。
消化不好可以吃的主食，以质地软烂、低刺激好吸收的种类为主，优先选发酵面食、软质精米面，也可适量吃处理软烂的薯类和杂粮。这是消化不好时最不会踩雷的选择，比如煮得偏软的白米饭、细挂面、白馒头、普通白面包、大米粥都属于这类。
