益生菌吃了肚子痛正常吗

　　一般情况下，益生菌是用于维护肠道健康的，但每个人的体质和肠道情况不同，对益生菌的反应也会有所差异。有些人在刚开始使用益生菌时可能会出现一些胃部不适，如肚子痛、腹泻等症状。

　　这种情况通常是因为益生菌对肠道环境产生了一定的调整作用，导致肠道菌群的变动，在此过程中可能会产生一些不适感。一般情况下，这种不适感会在几天到两周内自行消退。

　　如果持续出现肚子痛或其他不适症状，建议停止使用益生菌并咨询医生。选择适合自己的益生菌产品、适量摄取，并均衡饮食、保持良好的生活习惯也有助于减少不适感的发生。