如果胃部出现烧灼感，可以尝试以下方法缓解症状：
1. 食用一些温和的食物，如米粥、面包、饼干等，避免辛辣、油腻、刺激食物。
2. 喝一杯温开水或者无糖的非碳酸饮料，帮助稀释胃酸。
3. 喝一些牛奶或酸奶，这些饮料可以中和胃酸。
4. 吃一些含有益生菌的食物，如酸奶、发酵乳等，有助于调节胃肠道健康。
5. 避免饭后立即躺下，可以站立或坐着稍作休息，有利于消化。
6. 尽量避免吸烟和饮酒，它们会刺激胃黏膜。
7. 可以适量服用一些缓解胃酸的药物，如抗酸药或胃酸还原剂，但应在医生指导下使用。
如果上述方法不能立即缓解症状或症状持续加重，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
胃肠功能差应该优先选择质地细软、低刺激、好消化的温性食物，避开生冷粗糙、高油高脂的刺激性食物，具体可以参考以下选择：1优先选好吸收的细软主食。3选清淡做法的温和优质蛋白。
