对于4岁的小孩来说，脾胃功能尚未完全发育，所以容易出现消化不良或脾胃不适的情况。为了改善小孩的脾胃问题，可以考虑以下食物：
1. 稀粥：可以选择用米或者小米煮成稀粥，加入少量的糖或者盐。稀粥易于消化，有助于舒缓脾胃不适。
2. 水果：选择易消化的水果，如香蕉、苹果、梨等。可以将水果切成小块或者搅拌成果泥的形式，便于小孩食用。
3. 蔬菜：选择容易消化的蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、南瓜等。可以将蔬菜蒸熟或者做成蔬菜泥的形式。
4. 瘦肉：可以选择瘦肉煮熟后剁成细碎或者做成肉泥，比如鸡肉、猪肉等。避免给小孩食用油腻或者太肥的肉类。
5. 低脂牛奶或者豆浆：可以选用低脂牛奶或者自制豆浆，富含蛋白质和钙质，有助于小孩的骨骼发育。
建议小孩每天适量饮水，多运动，保持规律的作息时间，避免暴饮暴食或者吃过多油腻食物。如果小孩的脾胃问题持续存在或者加重，建议及时咨询医生。
脾胃功能虚弱往往伴随着便秘问题，这不仅影响日常的生活质量，还可能进一步损害身体健康。针对这一情况，调理方法需细致且周全。脾胃弱便秘的调理需从饮食、运动、情绪及按摩等多方面入手，持之以恒，方能收获健康。
