当胃不舒服时，以下食物可能会有所帮助：
1. 白米饭：容易消化且易于吸收，有助于减轻胃部不适感。
2. 面包或饼干：选择无油、无馅料的面包或饼干，可缓解胃部不适。
3. 煮鸡蛋：煮熟的鸡蛋易于消化，提供蛋白质。
4. 熟土豆：煮熟的土豆含有维生素和纤维，有助于缓解胃部不适。
5. 清淡的汤：例如鸡汤或蔬菜汤，可以提供营养且容易消化。
6. 非油炸的水果：柔软的水果（如香蕉、苹果或梨）可提供维生素和纤维，缓解胃部不适。
7. 薄荷茶：薄荷有镇静和抗炎作用，可缓解胃部不适。
每个人的胃痛原因和症状可能不同，如果症状持续或加重，请咨询医生的建议。
