肠胃不好吃哪些水果

　　肠胃不好的人可以选择一些容易消化、温和的水果，如：

　　1. 香蕉：香蕉含有丰富的钾和纤维素，能够帮助缓解便秘和平稳肠胃。

　　2. 苹果：苹果含有大量的纤维素，有助于促进肠道蠕动和消化。

　　3. 柚子：柚子含有丰富的维生素C，可以促进肠道健康。

　　4. 玉米：玉米中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化。

　　5. 梨子：梨子含有丰富的水分和纤维素，有助于缓解便秘和舒缓胃痛。

　　6. 西瓜：西瓜含水量高，能够缓解口干舌燥，也有助于促进肠道蠕动。

　　7. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物和纤维素，对于肠道健康有益。

　　除了选择容易消化的水果外，还应注意适量摄入，避免过量食用。每个人的体质和肠胃状况不同，在医生的指导下选择适合自己的水果。