黄牛肉怎么腌制才嫩

  黄牛肉是一种坚韧的肉质,腌制可以使其更加嫩化。以下是一种可以尝试的腌制方法:

  材料:

  - 500克黄牛肉

  - 适量生姜

  - 适量大蒜

  - 适量料酒

  - 适量酱油

  - 适量糖

  - 适量盐

  - 适量胡椒粉

  - 适量生抽

  - 适量蚝油

  - 适量香油

  步骤:

  1. 将黄牛肉切成薄片状,粗细均匀。

  2. 生姜去皮,切成片状;大蒜剥皮,切成蒜蓉备用。

  3. 在一个容器中,加入适量料酒,将黄牛肉放入浸泡5分钟,使其去腥。

  4. 将浸泡过的黄牛肉捞出,沥干水分。

  5. 在另一个容器中,加入适量酱油、糖、盐、胡椒粉、生抽、蚝油和蒜蓉,搅拌均匀。

  6. 将黄牛肉放入腌料中,用手按摩均匀,使每片肉都均匀裹上腌料。

  7. 盖上盖子,放入冰箱冷藏腌制至少6小时,过夜。

  8. 腌制好的黄牛肉取出,放入烤箱,180度预热后烤制20分钟,翻面再烤10分钟。

  9. 取出后,撒上适量香油,可以更加香滑。

  以上方法可以根据个人口味进行调整,可以加入其他喜欢的调料或者香料。腌制的时间可以根据黄牛肉的厚度和个人口感喜好来决定。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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