对于胃病患者，以下是一些对胃好的食物建议和食谱：
1. 温和易消化的食物：米饭、面条、土豆、南瓜等。
2. 蔬菜：熟的或者蒸煮的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。尽量避免油炸或辛辣的蔬菜。
3. 水果：柔软的水果，如香蕉、苹果、梨等。酸性水果如柠檬、橙子可因个体问题而不同。
4. 低脂肪的蛋白质：鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆腐等。避免油炸或油腻的蛋白质食物。
5. 低脂乳制品：低脂牛奶、酸奶、无糖优酪乳等。
6. 温和的调味料：少量的盐、黑胡椒、姜、蒜等。
7. 合理的饮食习惯：少量多餐，避免暴饮暴食和吃太快。
以下是一天的胃好食谱示例：
早餐：
- 煮熟的稀饭或面粥
- 蒸蛋
- 蒸菠菜或者熟土豆
上午加餐：
- 香蕉或者苹果
午餐：
- 蒸煮的鸡肉或鱼肉
- 蒸南瓜
- 米饭
- 温和的蔬菜沙拉（少量的盐、黑胡椒、柠檬汁作为调味料）
下午加餐：
- 无糖优酪乳
晚餐：
- 温和炖煮的肉类（瘦牛肉、鸡肉、鱼肉等）
- 温和蔬菜炒或蒸煮
- 少量米饭或者面条
晚上加餐：
- 燕麦片或者多谷类饼干
注意：以上仅供参考，具体食谱应根据个体情况和医生的建议进行调整。饮食调整应结合适当的休息和养生方法，以保持胃的健康。
