石斛是一种中药材，常用于补益气血、调节免疫功能等。对于胃不好的人来说，石斛可以适量食用，并且具有一定的保护胃黏膜的作用。每个人的体质不同，食用石斛时应根据个人情况适量控制，避免食用过多导致不适。如果有其他慢性胃病或消化道疾病，建议在医生指导下食用石斛。
玉米排骨汤可以放石斛。玉米排骨汤本身可以补充优质蛋白、钙质和多种维生素，石斛的滋阴清润功效，能缓冲肉汤的温热感，尤其适合燥热体质、换季口干或是容易上火的人饮用，补养的同时不会给身体造成额外负担。
