三种人不宜喝枸杞水

　　1. 有湿热体质的人：湿热体质的人容易出现口腔溃疡、口臭、痤疮等问题，喝枸杞水可能会加重湿热症状。

　　2. 脾胃虚弱的人：脾胃虚弱的人本身消化功能较弱，过量喝枸杞水可能会引起腹泻、腹胀等不适。

　　3. 血糖控制不好的糖尿病患者：枸杞水中富含糖分，过量摄入枸杞水可能会导致血糖升高，不利于糖尿病患者血糖的控制。

红枣枸杞银耳汤怎么熬才好喝

想要熬出软糯出胶、清甜润口的红枣枸杞银耳汤，选对食材、做好预处理、把控好放料和熬煮的时机就能做得很好喝。用常温水泡1-2小时泡开，撕掉底部硬蒂后，撕成硬币大小的小碎块，红枣提前去核剪成小块，枸杞挑掉坏果用清水冲一下备用。

海带玉米排骨汤完全可以放红枣枸杞，搭配后营养和风味都会更丰富。原本的海带玉米排骨汤是鲜爽清甜的口，加少量红枣枸杞只会多出一丝淡淡的枣香回甜，不会抢走主食材的本味，还能中和排骨的油腻感，只要控制好量就不会出现甜腻违和的问题。