如果肠胃功能不好,可以喝一些温开水或者白开水。避免饮用含气饮料、咖啡、茶等刺激性饮品,以及含糖饮料和果汁。可以尝试饮用一些温煮过的生姜水或者薄荷水,这些饮品可以有助于缓解胃部不适。饮食上也可以多吃一些易消化、温和的食物,如粥、面条、煮熟的蔬菜等,有助于减轻肠胃负担。根据自身情况咨询医生或者营养师的建议。
1.为啥要按摩肠胃呀肠胃可是咱们身体的“消化工厂”,天天忙着分解食物、吸收营养,时间久了容易“罢工”——比如胀气、便秘、消化不良这些小毛病,其实都是肠胃在喊“累”呢!