五月是水果的丰收季节，有很多水果适合食用。以下是一些五月适宜食用的水果：
1. 草莓：五月是草莓的主要产季，口感鲜美，且富含维生素C和纤维素。
2. 樱桃：五月是樱桃的季节，樱桃汁多汁甜美，不仅可以直接食用，还可以制作果酱、果饮等。
3. 葡萄：五月是葡萄的早期季节，新鲜的葡萄口感脆爽，营养丰富。
4. 桃子：五月是桃子的采摘季节，桃子甜美多汁，富含维生素A和维生素C。
5. 蓝莓：五月是蓝莓的上市季节，蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，对健康有益。
6. 樱桃番茄：五月是樱桃番茄的时令，樱桃番茄小巧饱满，口感甜美，适合作为零食食用。
以上是一些五月适合食用的水果，当然还有其他水果如柠檬、橙子等也可以食用。建议选择当地所产的水果，以保证新鲜度和口感。
若担心豆类产气，可提前浸泡12小时并更换清水，能减少70%以上的低聚糖含量。若症状较重，可在医生指导下使用复方消化酶胶囊，其含有的多种酶类能针对性分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。
