以下是一些缓解胃疼的建议：
1. 内服药物：可以选择一些胃药，如胃复安、胃舒颗粒等，但先咨询医生，选择适合自己的药物。
2. 热敷：可以用热水袋或毛巾在胃部轻轻敷一会儿，有助于舒缓胃部疼痛。
3. 饮食调节：避免过度饮食和暴饮暴食，选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条、清汤、水煮蔬菜等。
4. 轻微运动：可以进行一些轻度的体育活动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解胃部不适。
5. 注意休息：保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度疲劳，有助于缓解胃部疼痛。
早上煮的银耳汤只要储存得当没有发生变质，下午完全可以喝；如果储存不当已经变质，就不可以喝。如果银耳汤闻着有发酸发馊的异味，表面起泡沫、质地变得浑浊发黏，就说明已经变质坏掉了，哪怕只有一点异味也要直接倒掉，喝变质银耳汤很容易引发腹痛、腹泻等肠胃不适。
