小孩可以吃很多种水果,以下是一些常见的适合小孩食用的水果:
- 香蕉:易于消化,富含钾和维生素C;
- 蓝莓:富含抗氧化剂和维生素C;
- 苹果:富含纤维和维生素C;
- 草莓:富含维生素C和纤维;
- 橙子:富含维生素C;
- 梨:富含纤维和维生素C;
- 柚子:富含维生素C,帮助提高免疫力;
- 葡萄:富含维生素C和纤维;
- 猕猴桃:富含维生素C和纤维;
- 桃子:富含维生素C和纤维。
这只是一部分适合小孩食用的水果,当然还有其他很多水果也是营养丰富的,适合小孩食用。

若担心豆类产气,可提前浸泡12小时并更换清水,能减少70%以上的低聚糖含量。若症状较重,可在医生指导下使用复方消化酶胶囊,其含有的多种酶类能针对性分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。