脾虚肠胃不好的人可以适量地食用一些温补的水果，比如：
1. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于促进肠胃蠕动，增强消化功能。
2. 苹果：苹果含有丰富的纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，改善脾虚导致的消化不良。
3. 梨子：梨子含有丰富的水分和纤维素，有助于润肺止咳、健胃消食。
4. 葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，可增强肠道蠕动，促进消化。
5. 红枣：红枣富含多种维生素和矿物质，可以补中益气，有助于改善脾虚肠胃不好的情况。
6. 桃子：桃子含有丰富的维生素和纤维素，有助于润肠通便，缓解脾虚引起的便秘问题。
脾虚肠胃不好的人应该适量食用水果，并避免过度食用，因为水果中的果糖可能会对肠胃产生负担。根据个人情况选择水果的种类和食用量，咨询医生或中医师的建议。
肠胃不适与频繁做梦之间，或许存在着微妙的联系。肠胃健康与良好睡眠相辅相成。通过综合调理，我们不仅能缓解肠胃问题，还能享受更加宁静的夜晚，让梦境成为甜蜜的休憩，而非负担。
