青少年多久喝一次茶比较好

　　青少年喝茶的频率应该适度，每天喝一到两次茶是比较好的。喝茶有一定的保健作用，但过量饮用可能会影响身体健康。茶叶中含有咖啡因，过多摄入可能导致睡眠问题、心跳加速和焦虑等不适症状。茶叶中的茶多酚也具有一定的收敛作用，长期高剂量饮用可能会影响青少年的发育发育和身体健康。建议青少年适量喝茶，每天一到两次即可。