肠胃不好的人适合喝稀蜜，因为稀蜜比较容易被肠胃吸收，不会给胃部带来过多的负担。患有肠胃疾病的人还可以选择一些具有一定功效的蜂蜜，如蜂胶蜜、蜂王浆蜜、枸杞蜜等，这些蜂蜜具有抗菌、消炎、抗氧化等作用，对于改善肠胃健康有一定帮助。在选择蜂蜜时还应该根据个人的具体情况和医生的建议来确定，因为不同的人可能对不同的蜂蜜有不同的适应性。在服用蜂蜜前咨询医生或专业的营养师。
肠胃敏感人群饥饿时，选对食物既能缓解不适，又能保护胃黏膜。以下5类食物经临床营养科验证，适合多数胃病患者作为加餐选择。胃食管反流患者需避免睡前食用，防止加重反酸。若持续胃痛或出现黑便，需及时进行胃镜检查。
