胃不好的人可以喝牛奶燕麦,因为牛奶和燕麦都属于比较容易消化的食物。牛奶中的蛋白质和燕麦中的纤维可以帮助改善胃痛、消化不良等胃部不适的症状。每个人的身体状况不同,建议在饮用之前咨询医生或营养师的意见,以确保对个体的适宜性。对于乳糖不耐受或过敏牛奶的人来说,牛奶并不适合他们。
比如秋冬季节,银耳汤搭配百合或雪梨,能缓解咽干咳嗽;而牛奶中的色氨酸和镁元素有助于放松神经,睡前喝一杯能改善睡眠质量。