银耳汤一般炖的时间为1-2小时。炖制时间过长会导致银耳太软、口感不好，炖制时间过短则银耳的营养成分无法充分溶入汤中。z佳的炖制时间是在炖煮1小时后，银耳已经变得柔软，同时汤汁也能够充分提取出银耳的香味和营养。
像香蕉这种纤维含量高的水果，消化时间可能接近上限。单次摄入水果量过多也会延长胃内停留时间，比如一次吃一整个西瓜，消化时间可能从30分钟延长至1小时。
