肠胃不好的人喝豆浆可能会产生一些不适症状。豆浆含有较高的纤维和植物性蛋白,对于某些人来说可能会加重胃部不适感,导致胃肠道症状如胀气、腹胀、腹泻等。豆浆中的植物性蛋白质也可能会引起肠胃不适,特别是对于那些对大豆蛋白过敏或不耐受的人来说。对于肠胃不好的人来说,食用前先适量尝试,观察身体反应,如出现不适症状应停止食用,并咨询医生的建议。

正常适量饮用黑豆花生打出来的豆浆不会发胖,只有长期过量饮用或搭配不当才会导致发胖。1、黑豆和花生虽然花生的脂肪含量偏高,但打豆浆时会加大量水稀释,一杯正常浓度的黑豆花生豆浆热量并不高,大概在100-150大卡左右,远低于多数甜饮料、点心。
