百合是一种植物，也可以作为食材使用。百合被称为"苦百合"是因为它含有一种苦味成分，称为百合苦苷。这种苦味成分在未经加工的百合中较为明显，给人一种苦涩的感觉。通过一定的烹饪方法，可以减轻百合的苦味。
一般情况下，苦百合会事先经过煮沸或浸泡去除苦味，然后用于烹饪。煮熟的百合可以作为配菜、炖肉、炒菜等使用，它的质地脆嫩，口感清爽。在中国传统菜肴中，百合是一种常见且受欢迎的食材之一。
百合是可以食用的，但需要适当的烹饪处理才能减轻苦味，使其更加美味可口。
2质地黏硬、脂肪含量高的难消化食物，比如油炸炸鸡、肥肉、动物油，还有粽子、年糕这类糯米制品，以及没经过细煮慢炖的整颗粗粮，这类食物胃排空速度慢，本身胃动力不足、消化功能差的人吃了之后，很容易出现胃胀、反酸、积食等不适，长期吃会持续加重胃的负担。
