每个人的放屁频率会有所不同，但是超过30次放屁可能属于偏高的范畴。放屁的频率受多种因素影响，包括饮食习惯、肠道健康、消化系统功能等等。通常，放屁是身体自然的生理反应，有助于释放肠道内的气体。如果放屁频率明显增加，并且伴有其他消化系统问题（如腹痛、腹泻等），可能需要咨询医生进行评估和治疗。
肚子不舒服的时候，优先吃清淡温和、好消化、低刺激的食物，能减轻肠胃负担帮助恢复，要避开生冷油腻、辛辣粗糙一类刺激性食物。
