一些水果对肠胃好且能促进消化的包括：
1. 香蕉：富含营养，易于消化，还能缓解便秘问题。
2. 西瓜：具有清热利尿的作用，含有丰富的水分和纤维，有助于消化和排泄。
3. 蓝莓：含有丰富的抗氧化剂和纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。
4. 菠萝：含有蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进肠胃蠕动。
5. 柠檬：富含维生素C，能够促进胃液分泌，增加消化功能。
6. 苹果：富含果胶和纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。
7. 橙子：含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于消化和排毒。
每个人的肠胃条件和个体差异不同，因此在选择水果时应根据自身情况进行选择，并注意适量饮食。如果有任何肠胃问题或特殊需求，请咨询医生或营养师的建议。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
