小孩消化不良可以吃一些容易消化的食物，例如：
1. 平时喝的鲜果汁和蔬菜汁，如苹果汁、橙汁、胡萝卜汁等。
2. 白米粥或稀饭，可以加一些蔬菜或少量煮熟的肉类。
3. 软煮的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、土豆等。
4. 面条或面片，可以煮熟后加一些清汤。
5. 清淡的鸡蛋羹或蒸蛋。
6. 面包、饼干等简单的面食。
7. 少量的清蒸或煮熟的鱼或鸡肉。
在饮食调理期间，还应避免给小孩吃刺激性的食物，如辣椒、咖啡、碳酸饮料等。并且要注意咀嚼细嫩，避免进食过快。若情况严重或持续，请及时咨询医生。
若担心豆类产气，可提前浸泡12小时并更换清水，能减少70%以上的低聚糖含量。若症状较重，可在医生指导下使用复方消化酶胶囊，其含有的多种酶类能针对性分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。
