喝蜂蜜水可能对缓解胃部不适有一定的帮助,但具体效果因人而异。蜂蜜含有抗菌和抗炎作用,可以帮助消化和减轻胃部不适。它还具有保护胃黏膜的作用,有助于修复胃部受损组织。蜂蜜还可以促进肠道蠕动,有助于消化和排除体内废物。
蜂蜜对胃部的养护作用仍然有限。如果你的胃不好,建议你还是要注意饮食和生活习惯,避免过度饮酒、吃辛辣、油腻以及过量的咖啡因和碳酸饮料等刺激性食物。增加膳食纤维摄入,适量摄入蛋白质和维生素,保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食。可以咨询医生或中医师的建议,根据个人情况进行治疗和调理。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
