米饭可以搭配各种汤菜，以下是一些常见的搭配：
1. 酸辣汤：酸辣汤的酸辣口味与米饭的清淡口感相互呼应，搭配起来非常好吃。
2. 酱汁类菜肴：例如宫保鸡丁、糖醋里脊等，这类菜肴的浓郁酱汁可以为米饭增添口感和味道。
3. 红烧类菜肴：例如红烧肉、红烧鱼等，这类菜肴的酱汁浓郁，与米饭一起食用能够均衡口感，且相互衬托。
4. 清汤类菜肴：例如清汤鱼片、清蒸虾等，这类菜肴的清爽口感可以让米饭更加清淡可口。
5. 煲汤类菜肴：例如猪骨汤、鸡汤等，这类菜肴的汤汁浓郁，与米饭一起食用可以丰富口感。
以上只是一些常见的搭配，具体还可以根据个人口味和喜好进行搭配，尝试不同的菜肴搭配米饭，寻找出适合自己的z佳搭配。
馒头或者米饭都是平时的主食类的，根据各地的不同的饮食习惯，不一定是一直的要吃馍，或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲，吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类，吃米饭会配炒菜，就偏油腻一些。
