老腹胀的原因有很多种，常见的原因包括：
1. 消化不良：消化不良是一种常见的原因，可能是由于进食过多、进食过快、进食不当或消化系统功能减退所致。
2. 饮食习惯：饮食习惯不良，如高脂肪、高糖分和高纤维饮食，或者食用过多的腹胀食物（如豆类、洋葱、大蒜等）都可能导致腹胀。
3. 肠胃疾病：肠胃疾病如胃溃疡、胃食管反流病、肠易激综合征等都可能导致腹胀。
4. 高龄相关因素：随着年龄的增长，肠道功能会逐渐减退，消化能力下降，容易导致腹胀。
5. 肠道中的气体积聚：肠道中的气体积聚也是一种常见的腹胀原因，可能是由于吞咽空气、肠道菌群紊乱或消化不良引起的。
6. 其他疾病：一些其他疾病如胆囊炎、肾功能不全、肝脏病变等也有可能导致腹胀。
如果腹胀持续时间较长或伴随其他症状（如腹痛、腹泻、便秘等），建议就医进行详细的检查和诊断。
脾运太过，即中医所说的脾胃功能亢进，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状，影响生活质量。但需注意运动强度不宜过大，以免适得其反。改善脾运太过需从多方面入手，持之以恒，方能逐渐恢复脾胃的健康状态。
