正常情况下，一个人一天放的屁的次数在10到20次之间是正常的。每个人的身体状况和饮食习惯都不同，屁的次数也会有所差异。如果你一天放四个屁，且没有其他明显的身体不适症状，可能是属于正常范围内的。如果你感到不适、有腹痛、腹胀、腹泻等消化系统问题，建议咨询医生以确定是否存在其他健康问题。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
