拉稀是一种身体自我调节的方式,当身体感到有害物质进入消化系统时,就会通过增加肠道蠕动的速度来尽快将有害物质排出体外,从而减少有害物质对身体的影响。所以当拉稀发生时,身体会感到舒服,因为它意味着有害物质正在被有效地排除。拉稀还可以减轻胃肠道的不适感和胀气感,使人感觉轻松和舒适。但如果拉稀持续时间过长或伴随其他严重的症状,应及时就医。
2.喝点温水,别喝凉的或刺激的胃不舒服时,很多人会想喝冰水,但千万别这么做!3.吃点温和的东西,别吃油腻辛辣的胃不舒服时,别急着吃大餐,也别碰油腻、辛辣、生冷的食物,这些都会加重胃的负担。