肠胃不好的人可以选择吃一些容易消化的水果，例如：
1. 香蕉：香蕉富含钾和膳食纤维，容易消化且有助于缓解便秘问题。
2. 苹果：苹果含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 梨：梨含有大量的水分和纤维素，对于缓解消化不良和便秘有一定的帮助。
4. 火龙果：火龙果富含水分和纤维素，有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题。
5. 蜜瓜：蜜瓜是一种含水量高的水果，具有润肠通便的效果。
6. 柠檬：柠檬具有促进消化的作用，可以在饭后喝一杯柠檬水。
每个人的肠胃情况可能不同，如果出现严重的消化不良或肠胃问题，请及时咨询医生。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
