肠胃不好吃啥子水果

  肠胃不好的人可以选择吃一些容易消化的水果,例如:

  1. 香蕉:香蕉富含钾和膳食纤维,容易消化且有助于缓解便秘问题。

  2. 苹果:苹果含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。

  3. 梨:梨含有大量的水分和纤维素,对于缓解消化不良和便秘有一定的帮助。

  4. 火龙果:火龙果富含水分和纤维素,有助于促进肠道蠕动,减少便秘问题。

  5. 蜜瓜:蜜瓜是一种含水量高的水果,具有润肠通便的效果。

  6. 柠檬:柠檬具有促进消化的作用,可以在饭后喝一杯柠檬水。

  每个人的肠胃情况可能不同,如果出现严重的消化不良或肠胃问题,请及时咨询医生。

经常按摩肠胃

经常按摩肠胃

1.为啥要按摩肠胃呀肠胃可是咱们身体的“消化工厂”,天天忙着分解食物、吸收营养,时间久了容易“罢工”——比如胀气、便秘、消化不良这些小毛病,其实都是肠胃在喊“累”呢!


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吃多了肠胃炎犯了怎么办

1.先别慌,暂停进食让肠胃歇会儿刚吃多犯肠胃炎,肚子肯定又胀又疼,这时候千万别硬撑着继续吃,或者急着喝浓茶、咖啡刺激肠胃。


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