胃不好的人是可以吃鸡蛋的。鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质和各种维生素、矿物质。鸡蛋易于消化，并且对胃黏膜没有刺激性，因此一般不会引起胃不适。如果您有特殊的胃病或胃部不适症状，建议在饮食方面还是要咨询医生的建议。吃鸡蛋的方法和烹饪方式也要注意，选择水煮或者清蒸的方式，减少对胃的刺激。
2质地黏硬、脂肪含量高的难消化食物，比如油炸炸鸡、肥肉、动物油，还有粽子、年糕这类糯米制品，以及没经过细煮慢炖的整颗粗粮，这类食物胃排空速度慢，本身胃动力不足、消化功能差的人吃了之后，很容易出现胃胀、反酸、积食等不适，长期吃会持续加重胃的负担。
