如果胃不好的人想吃水果,可以选择一些较为温和和容易消化的水果,如:
1. 香蕉:含有丰富的钾,能缓解胃部不适。
2. 苹果:含有丰富的纤维,有助于稳定胃酸。
3. 梨:含有丰富的水分和纤维,有助于胃肠道消化。
4. 西瓜:含水量高,具有清凉解渴的作用,对胃液分泌不足的人较为适宜。
5. 柚子:富含维生素C和纤维,有助于促进消化。
6. 葡萄:富含天然果糖和维生素C,有助于平衡胃部酸碱度。
7. 橙子:富含维生素C,有助于胃黏膜的修复。
8. 草莓:含有丰富的维生素C和纤维,有助于舒缓胃部不适。
每个人的胃部情况不同,对不同水果的耐受程度也不同,建议在胃不好的情况下,逐渐引入水果,并注意观察胃部的反应。如果有不适或加重的情况,应及时咨询医生。

若担心豆类产气,可提前浸泡12小时并更换清水,能减少70%以上的低聚糖含量。若症状较重,可在医生指导下使用复方消化酶胶囊,其含有的多种酶类能针对性分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。