肠胃不好的人在睡前喝牛奶可能会加重不适。牛奶中的乳糖、乳蛋白等成分可能会刺激胃肠道引起不适，尤其是对于乳糖不耐症、乳蛋白过敏等人群，更容易出现不良反应。如果你有肠胃不适的问题，建议在睡前避免喝牛奶，或者在喝牛奶之前先咨询医生的建议。也可以尝试其他较温和的饮品，如温水或者草药茶。
肠胃不适与频繁做梦之间，或许存在着微妙的联系。肠胃健康与良好睡眠相辅相成。通过综合调理，我们不仅能缓解肠胃问题，还能享受更加宁静的夜晚，让梦境成为甜蜜的休憩，而非负担。
