吐完肠胃虚弱后，可以逐渐恢复消化功能，可以选择一些清淡易消化的食物，如：
1. 稀粥：稀粥是消化系统较轻负担的食物，可以加入一些煮熟的米饭，加些盐调味。
2. 面条汤：选择面条煮熟，用清淡的汤汁煮熟，可以加入些蔬菜、豆腐等适量的配料。
3. 清汤面：选择面条煮熟，用清汤作为汤汁，加入少量的蔬菜。
4. 蒸蛋羹：蛋羹是易于消化的食物，可以蒸熟后加入适量的盐和鸡汤。
5. 水果泥：将一些软烂的水果（如香蕉、苹果等）搅拌成泥状，易于消化。
6. 面包：选择白面包或米糕等，口感柔软易于咀嚼。
7. 清淡蔬菜：选择蔬菜如西兰花、菠菜、胡萝卜等，用清蒸或者煮熟的方式食用。
在恢复期间避免辛辣食物、油腻食物、咖啡、浓茶等刺激性食物，也要避免暴饮暴食，适量进食，保持饮食规律，有助于肠胃逐渐恢复。若症状持续或者加重，建议及时就医。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
