70-80岁老人吃啥补品好

　　70-80岁老人可以考虑以下补品来补充营养：

　　1. 钙补品：老年人容易出现骨质疏松的问题，因此可以考虑适量的钙补品，以帮助保持骨骼健康。

　　2. 维生素D补品：老年人皮肤对阳光的吸收能力减弱，可以考虑适量的维生素D补充品，以帮助钙的吸收和骨骼健康。

　　3. Omega-3脂肪酸补品：Omega-3脂肪酸对心脑血管健康有益，可以考虑鱼油或亚麻籽油等补品。

　　4. 叶酸补品：叶酸对血液制造和细胞修复有重要作用，老年人可以通过叶酸补品来维持健康。

　　5. 益生菌补品：老年人的消化系统功能可能会下降，可以考虑适量的益生菌补品，以促进肠道健康和消化功能。

　　老年人在选择补品时应咨询医生或专业营养师的建议，以确保选择适合自己的补品，并遵循正确的用量和用法。