以下是5种养胃护胃的水果：
1. 蜜瓜：蜜瓜含有丰富的维生素C和膳食纤维，可帮助消化和稳定胃肠功能。
2. 香蕉：香蕉具有润肠通便的作用，并含有胶质，有助于保护胃黏膜。
3. 苹果：苹果富含果胶和纤维素，可帮助调节胃酸分泌和促进胃肠蠕动。
4. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维素，有助于减轻胃炎和降低胃酸。
5. 梨：梨含有丰富的果胶和纤维素，有助于缓解胃酸和胃痛，并具有润肺止咳的作用。
银耳汤适合搭配清甜不抢味、口感适配的水果，最推荐的三种常用搭配是梨、桂圆、木瓜，适配不同的口味和季节需求。桂圆自带浓郁的甜香，煮进银耳汤之后甜味会慢慢渗进汤里，能少放甚至不放额外的糖，喝起来暖香绵甜，很适合冬天或者女生经期喝。
