饮料哪个有营养又好喝

　　有很多种饮料既有营养又好喝，以下是一些常见的选择：

　　1. 柠檬水：富含维生素C和抗氧化物，可提供养分并具有清爽的口感。

　　2. 奶昔或果蔬奶昔：可以通过添加新鲜水果、蔬菜和牛奶或豆奶来制作，提供丰富的维生素、纤维和蛋白质。

　　3. 绿茶：含有丰富的抗氧化物，有助于提高代谢和增强免疫力。

　　4. 100%纯果汁：富含维生素、矿物质和抗氧化物，但要注意选择没有添加糖的纯果汁。

　　5. 坚果奶：使用新鲜坚果和牛奶或豆奶混合而成，提供健康脂肪、蛋白质和维生素。

　　6. 椰子水：天然饮料，含有丰富的电解质，可以补充身体流失的水分。

　　7. 纯净水：虽然没有添加营养物质，但对身体的水分平衡和整体健康非常重要。

　　以上只是一些常见的饮料选择，根据个人喜好和需求，可以选择适合自己的有营养又好喝的饮料。