如果肠胃不好，可以选择一些容易消化、含有丰富营养且对肠胃有益的水果。以下是一些适合肠胃不好的人食用的水果：
1. 香蕉：易消化，富含钾，有助于肠胃蠕动，缓解便秘问题。
2. 苹果：富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。
3. 梨：含有丰富的水分和纤维，有助于润肠通便。
4. 石榴：富含抗氧化剂和纤维，对肠胃有益，可以缓解胃酸过多的问题。
5. 红莓：富含纤维和抗氧化剂，有助于促进肠道健康。
6. 菠萝：含有酵素，有助于促进消化，减轻胃部不适。
7. 柚子：富含维生素C和纤维，可以促进肠胃蠕动，改善消化问题。
8. 橙子：含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进消化和润肠。
每个人的肠胃状况不同，对水果的耐受性也会有所不同。如果有持续不适的症状，建议咨询医生或营养师的建议。
急性肠胃炎不拉肚子只腹痛是常见表现，多为炎症刺激胃肠平滑肌痉挛引发，多数可通过居家护理、对症用药缓解，少数情况需要及时就医排查其他病变。注意不要盲目吃导泻类药物强行促排便，反而可能加重胃肠不适，有基础病、孕期哺乳期用药要先咨询医生。
