大便来时感到腰酸腿软

  腰酸腿软可能是由于长时间保持弯腰或坐姿不良引起的肌肉疲劳。在大便时,需要用力用力,这可能会加重腰酸腿软的感觉。建议你注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持一个姿势。注意休息和放松肌肉,可以适度进行伸展运动来缓解疲劳。如果症状持续或加重,建议咨询医生。

大便干结怎么快速软化大便

大便干结怎么快速软化大便

中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。


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呕吐和大便大不出来怎么办

3.调整饮食和作息最近是不是吃了太多油腻、辛辣或者难消化的东西?4.及时就医,别拖要是试了上面的方法,症状还是没缓解,或者越来越严重,比如吐得连水都喝不下,大便堵得肚子疼得直冒汗,甚至开始头晕、没力气,那必须得去医院了。


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