有胃病的人一般要注意饮食,避免吃辛辣、油腻、难消化的食物。南瓜子属于高脂肪、高蛋白质食物,且含有一定的油脂,容易引起消化不良和胃部不适。南瓜子还含有一种称为胡瓜子碱的物质,过多摄入会刺激胃黏膜,加重胃病症状。胃病患者应尽量避免食用南瓜子,以免加重胃部不适和引发消化问题。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!