肠胃不好的人适合喝以下几种茶：
1. 薄荷茶：具有镇痛和镇静作用，能缓解胃部不适和消化不良。
2. 甘草茶：具有抗炎和抗溃疡的作用，有助于缓解胃酸倒流和胃炎等胃部问题。
3. 柠檬草茶：具有镇静和抗菌作用，能减轻胃部疼痛和胃酸不适。
4. 莴苣叶茶：富含植物纤维和维生素C，能促进胃肠蠕动和消化，缓解胃酸倒流和胃炎。
5. 生姜茶：具有暖胃和抗炎作用，能缓解胃部不适和促进消化。
以上茶水只是作为一种辅助治疗方式，如果肠胃问题严重或持续，请咨询医生以获取更适合个人情况的建议。
调理肠胃时控制食欲需从饮食、习惯、心理三方面入手，逐步养成健康模式。1.调整饮食结构：肠胃不好的人，别老吃那些油腻、辛辣、生冷的食物，这些容易刺激肠胃，还会让你食欲大增。这样慢慢调整，肠胃和大脑都会适应这种规律，食欲也就好控制了。
