生病的人可以选择以下水果：
1. 柑橘类水果：例如橙子、柚子、柠檬等，富含维生素C，有助于提高免疫力和抵抗疾病。
2. 热带水果：例如菠萝、木瓜、芒果等，含有丰富的维生素和酶，可以促进食欲和消化。
3. 苹果：含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助消化和增强免疫力。
4. 葡萄：含有抗氧化剂和天然果糖，可以提供能量，帮助恢复体力。
5. 草莓：富含维生素C和抗氧化物，具有抗炎和抗菌的作用。
6. 梨：含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于消除喉咙疼痛和缓解咳嗽。
生病期间应避免吃过多的寒性水果，如西瓜、荔枝等，以免加重病情。个人对水果的耐受性也有所不同，如果有特殊的食物过敏或者其他健康问题，应咨询医生或营养师的建议。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
