当肠胃不好导致腹泻时，可以选择吃一些易于消化和具有止泻作用的水果。
以下是一些适合肠胃不好时吃的水果：
1. 香蕉：香蕉是一种易于消化的水果，含有丰富的钾，可以缓解腹泻和腹痛。
2. 苹果：苹果含有丰富的纤维，可以帮助调整肠道功能，并减少腹泻。
3. 梨：梨富含维生素C、维生素K和纤维，可以缓解腹泻和胃部不适。
4. 蓝莓：蓝莓具有抗炎和抗氧化的作用，对肠胃不适有一定的缓解作用。
5. 石榴：石榴具有收敛作用，可以缓解腹泻和止血。
需要避免吃一些刺激性食物，如辣椒、酸性水果（例如柠檬）、高纤维食物、生冷食物等，以免加重肠胃不适的症状。要保持充足的水分摄入，并遵循适度饮食原则，慢慢调理肠胃恢复健康。如果症状持续或加重，建议就医咨询医生。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
