肠胃不好的人可能会出现以下表现:
1. 胃痛:常常会感到腹部不适、疼痛或紧绷感。
2. 消化不良:食物消化不良,如胃胀气、胃酸倒流、嗳气、恶心、呕吐等。
3. 腹泻或便秘:肠道蠕动异常可能导致频繁的腹泻或长期便秘。
4. 食欲不佳:食欲减退或对某些食物产生不适反应。
5. 肠胃炎症:肠胃黏膜受到炎症刺激,有时可能会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。
6. 干呕感:可能会感到干呕或喉咙不适。
7. 饱胀感:常常感到饭后胀满,甚至食用少量食物后也会感到饱胀。
8. 气味异味:口气可能会有恶臭,引起他人反感。
9. 情绪波动:肠胃不适会引起情绪不稳定、焦虑、压力等。
如果出现以上症状,建议及时就医并进行相关检查、诊断和治疗。

1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!
