肠胃不好可以喝以下几种茶来改善症状：
1. 薄荷茶：具有镇痛、消炎和舒缓消化系统的作用，可以缓解胃痛和消化不良的症状。
2. 柠檬草茶：富含抗氧化物质和抗菌成分，可帮助消化系统消除炎症和杀灭细菌，缓解胃部不适。
3. 姜茶：姜具有驱寒、促进血液循环以及消化功能的作用，可以舒缓胃部不适和促进肠胃蠕动。
4. 桂花茶：具有消除胃气、调理胃部不适的作用，尤其适用于胃胀和食欲不佳的人群。
5. 绿茶：含有丰富的抗氧化物质，可以改善肠胃健康，并有助于消化和排毒。
不同人群有不同的体质和对茶叶的反应，建议在饮用茶叶之前，咨询医生或中医师的意见，特别是对于严重的胃痛、胃溃疡和胃炎症状，咨询专业医生的建议。
调理肠胃时控制食欲需从饮食、习惯、心理三方面入手，逐步养成健康模式。1.调整饮食结构：肠胃不好的人，别老吃那些油腻、辛辣、生冷的食物，这些容易刺激肠胃，还会让你食欲大增。这样慢慢调整，肠胃和大脑都会适应这种规律，食欲也就好控制了。
