7岁孩子肠胃不好的情况下，可以采取以下调理方法：
1. 饮食调整：给孩子提供易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等，避免给孩子吃辛辣、油腻、难以消化的食物。
2. 分餐制度：将孩子的餐食分成多次进食，每次食量适中，避免过饱。
3. 细嚼慢咽：引导孩子细嚼慢咽，避免吃得太快。
4. 增加膳食纤维：给孩子提供富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜和水果等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
5. 多喝水：鼓励孩子多喝水，保持充足的水分摄入，有助于肠胃蠕动和排便顺畅。
6. 注意饮食卫生：确保孩子的饮食卫生，避免食物污染导致肠胃问题。
7. 规律作息：保持孩子的规律作息，避免过度疲劳和压力过大，有助于维护肠胃健康。
如果孩子的肠胃问题严重或持续存在，建议咨询儿科医生进行进一步的诊断和治疗。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
