海带如何清洗不咸

　　海带是海洋植物，通常都含有一定的盐分。如果您想要清洗海带不那么咸，可以采取以下步骤：

　　1. 将海带浸泡：将海带放入清水中浸泡，时间约为30分钟至1小时。这样可以帮助去除一部分盐分。

　　2. 洗涤海带：将浸泡后的海带取出，用清水冲洗。可以用手轻轻揉搓，帮助去除海带上的盐分。

　　3. 煮熟海带：将清洗后的海带放入锅中煮熟。煮熟的海带会释放出更多的盐分，这样可以进一步减少咸味。

　　4. 反复清洗：如果您觉得煮熟后的海带还是太咸，可以再次用清水冲洗。可以多次重复这个步骤，直到海带的咸味达到您满意的程度。

　　以上方法可以减少海带的咸味，但是由于海带本身含有天然的盐分，很难完全去除所有的咸味。如果您对咸味敏感或有高血压等疾病，建议适量食用海带。