肠胃不好的人适合喝一些温和的水果茶，以下是几种适合的水果茶：
1. 柠檬茶：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于促进消化和排毒，能够缓解胃酸过多和胃痛的症状。
2. 薄荷茶：薄荷具有镇静和抗炎的作用，对缓解胃肠不适、胃痛、胀气等症状有一定的帮助。
3. 山楂茶：山楂具有健胃消食的作用，能够促进消化液分泌、增强胃肠蠕动，减轻胃酸过多、胀气等症状。
4. 芦荟茶：芦荟具有抗炎和润肠的作用，能够调理肠胃，减轻胃痛、便秘等问题。
5. 桃子茶：桃子含有丰富的维生素和纤维素，能够促进肠道蠕动，缓解便秘和胃涨的问题。
肠胃不好的人在选择水果茶时，应避免选择过酸或过刺激的水果茶，如柿子茶、草莓茶等，以免加重胃痛或胃酸过多的症状。对于严重肠胃问题的人，在医生的指导下选择适合自己的水果茶。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
