对于胃病患者来说，吃一些容易消化且不刺激胃部的食物是比较好的选择。以下是一些适合胃病患者食用的粥：
1. 白粥：以大米为主要原料煮成的白粥，容易消化，对胃部较温和。
2. 小米粥：小米含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高胃肠功能。
3. 麦片粥：麦片含有丰富的纤维素，有助于调节胃肠道功能，还可以加入一些水果或蜂蜜调味。
4. 燕麦粥：燕麦含有大量的膳食纤维和胶质，有助于保护胃黏膜，对胃病有一定的治疗作用。
5. 山药粥：山药是一种富含膳食纤维和多种矿物质的食物，有益于消化系统的健康。
6. 南瓜粥：南瓜含有丰富的维生素和纤维素，具有润肠通便的作用，对于胃病患者来说是一种较好的选择。
胃病患者应该选择容易消化的食物，避免过于油腻、刺激性的食物，同时还需根据个人具体情况来选择合适的粥。对于病情较重或有特殊需求的患者，咨询医生或营养师的建议。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
